Kitchen

เมนูสมูทตี้น้ำผัก รอดหรือไม่รอด

October 3, 2018

สาวๆ ที่กำลังไดเอ็ทและกำลังหาเมนู ที่จะช่วยลดหุ่นได้นั้น เราขอเสนอเมนูหนึ่ง ที่บางคนอาจจะชอบและไม่ชอบ เนื่องจาก วัตถุดิบที่ทำนั้นคือผักแต่เมื่อนำผักมาทำเป็นเครื่องดื่มนั้น ก็ถือว่าแปลกใหม่ไปอีกแบบเราจะมาดูกันว่า ผักที่เรามาทำเป็นเมนูสมูทตี้หรือที่เราเรียกกันว่าสมูทตี้น้ำผักนั้นจะรอดหรือไม่รอด

บางคนอาจจะไม่เคยได้ยินสมุดที่นำผักซึ่งเมนูนี้ถือว่าแปลกใหม่มากเป็นเมนูที่ แนะนำมาจากสาวๆ ที่กำลังไดเอทและ หาเมนูที่ไม่ซ้ำจำเจ ซึ่งสมูทตี้น้ำผักนี้ถือว่าน่าสนใจมากเรามาดูวิธีการทำสมูทตี้นำผักกัน

ขั้นตอนการทำสมูทตี้น้ำผักนั้นก็ถือว่าง่ายมากเพราะหลายคนอาจจะรู้จักเครื่องดื่มสมูทตี้เพียงแค่คุณเปลี่ยนจากผลไม้เป็นผักก็เท่านั้นเอง ปั่นพร้อมกับเครื่องปั่นสมูทตี้ เมื่อนำผักที่เราต้องการจะดื่มซึ่งผักที่จะนิยมมาทำเป็นสมูทตี้นั้นมีเพียงไม่กี่ชนิดแต่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ แครอท บร็อคโคลี่ ยอดคะน้า และยอดอ่อดทานตะวัน ซึ่งวิธีการมิกซ์ ระหว่างน้ำผักกับวัตถุดิบอื่นๆนั้นคนส่วนใหญ่นิยมจะนำโยเกิร์ตหรือนมสดชนิดจืดเข้ามาปั่นรวมกันด้วย เพื่อลดกลิ่นเหม็นเขียว ส่วนลดชาติอื่นๆ ก็สามารถจะเพิ่มได้ตามต้องการแต่เพิ่มในปริมาณที่น้อยเช่น ไซรัปหรือน้ำเชื่อม

หากถามว่าเมนูสมูทตี้น้ำผักนี้ จะรอดหรือไม่รอด ก็ขึ้นอยู่กับว่า คุณชอบทานผักมากน้อยเพียงใดบางคนอาจจะไม่ชอบทานผักเลยก็ได้แต่เมื่อนำผักมาเป็นเครื่องดื่มก็ทำให้ชอบไปโดยปริยาย ซึ่งถ้าหากถามความคิดเห็นคงจะตอบได้ว่าการดื่มสมูทตี้น้ำผักก็ไม่ใช่เรื่องที่แย่เลย ดีซะอีก มันอาจจะทำให้คุณชอบหักไปเลยก็ได้

You Might Also Like